0 از 18 سوالات تکمیل شده است .
پرسش و پاسخ:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
اطلاعات
شما باید متن وارد کنید
|
|
شما باید یک عدد مشخص وارد کنید
|
|
ایمیل معتبری وارد نمائید
|
پاهای ما هر روز ما را از اینجا به آنجا میبرند، وزنمان را تحمل می کنند،در فعالیت های ورزشی و تفریحی شرکت میکنند ؛ بخاطر آنهاست که میتوانیم کفشهای زیبا به پا کنیم! معمولاً تا زمانی که آسیبی متوجه آنها نشود، به فکرشان نمیافتیم. با دانستن نکاتی چند میتوانیم از آنها بهتر محافظت کنیم. اگر 5 دقیقه وقت دارید با هم این سفر را شروع کنیم!
به یاد داشته باشید ، پس از انتخاب هر گزینه، دکمه بررسی را فشار دهید.
در حال حاضر آزمون را تکمیل کرده اید . شما نمیتوانید دوباره شروع کنید.
آزمون در حال بارگذاری است
شما برای اجرای آزمون باید عضو شده باشید یا وارد پنل کاربری شوید
شما برای شروع این آزمون باید آزمون های مشخص شده را تکمیل نمائید :
" علل درد پا " سپاس از اینکه تا پایان با ما همراه بودید
شما به 0 سوال از 18 سوال بدرستی جواب دادید
وقت شما:
زمان سپری شده است
امتیاز نهایی شما : 0
پاسخ داده شده : 0
تعداد سوالات صحیح : 0 مورد و امتیاز دریافتی 0
تعداد سوالات غلط : 0 مورد و امتیاز دریافتی 0
-
دسته بندی نشده
پاسخ های انتخابی : 0
تعداد سوالات صحیح: 0 و امتیاز شما 0
تعداد سوالات غلط : 0 و نمره منفی 0
-
اگر مایل هستید نتیجه پاسخهایتان برای شما ایمیل شود لطفا کادر زیر را پرکنید.باتشکر ازشما
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- پاسخ داده شده
- مرور
-
سوال 1 از 18
1. سوال
چه اندازهای برای پاشنه یک کفش، زیاد محسوب میشود؟
صحیح
پاسخ صحیح :بیشتر از 5 سانتی متر
اندازه پاشنه بسیاری از کفشهای پاشنهبلند بین ۱۳ تا ۲۰ سانتیمتر است ولی ازنظر متخصصین پا(podiatrist) اندازه بیشتر از ۵ سانتیمتر زیاد بهحساب میآید. چرا؟ چون پاشنههای بلندتر از این حد با مشکلات زانو، پاشنه و مچ پا مرتبط هستند.
در یک مطالعه تحقیقی، خانمهایی که برای مدت ۴۰ ساعت در هفته و در طول ۲ سال کفشهایی باپاشنه ۵ سانتیمتر پوشیده بودند، عضلات پشت ساق کوتاهتر، قدمهای کوتاهتر و تغییرات ماندگاری پیداکرده بودند که آنها را در معرض آسیب بیشتر قرار میداد.
غلط
پاسخ صحیح :بیشتر از 5 سانتی متر
اندازه پاشنه بسیاری از کفشهای پاشنهبلند بین ۱۳ تا ۲۰ سانتیمتر است ولی ازنظر متخصصین پا(podiatrist) اندازه بیشتر از ۵ سانتیمتر زیاد بهحساب میآید. چرا؟ چون پاشنههای بلندتر از این حد با مشکلات زانو، پاشنه و مچ پا مرتبط هستند.
در یک مطالعه تحقیقی، خانمهایی که برای مدت ۴۰ ساعت در هفته و در طول ۲ سال کفشهایی باپاشنه ۵ سانتیمتر پوشیده بودند، عضلات پشت ساق کوتاهتر، قدمهای کوتاهتر و تغییرات ماندگاری پیداکرده بودند که آنها را در معرض آسیب بیشتر قرار میداد.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح :بیشتر از 5 سانتی متر
اندازه پاشنه بسیاری از کفشهای پاشنهبلند بین ۱۳ تا ۲۰ سانتیمتر است ولی ازنظر متخصصین پا(podiatrist) اندازه بیشتر از ۵ سانتیمتر زیاد بهحساب میآید. چرا؟ چون پاشنههای بلندتر از این حد با مشکلات زانو، پاشنه و مچ پا مرتبط هستند.
در یک مطالعه تحقیقی، خانمهایی که برای مدت ۴۰ ساعت در هفته و در طول ۲ سال کفشهایی باپاشنه ۵ سانتیمتر پوشیده بودند، عضلات پشت ساق کوتاهتر، قدمهای کوتاهتر و تغییرات ماندگاری پیداکرده بودند که آنها را در معرض آسیب بیشتر قرار میداد.
-
سوال 2 از 18
2. سوال
دویدن با پاهای برهنه بهتر از دویدن با کفش است.
صحیح
پاسخ صحیح : غلط
درست است که دویدن با پایبرهنه تعادل و قدرت را بیشتر میکند اما احتمال آسیب و استرس پا هم بیشتر میشود.
غلط
پاسخ صحیح : غلط
درست است که دویدن با پایبرهنه تعادل و قدرت را بیشتر میکند اما احتمال آسیب و استرس پا هم بیشتر میشود.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : غلط
درست است که دویدن با پایبرهنه تعادل و قدرت را بیشتر میکند اما احتمال آسیب و استرس پا هم بیشتر میشود.
-
سوال 3 از 18
3. سوال
چه کسانی دچار قوز شست پا میشوند؟
صحیح
پاسخ صحیح : بیشتر از نیمی از زنان
۹ مورد از ۱۰ مورد قوزشست پا در زنان رخ میدهد.
طبق یک مطالعه، عامل اصلی به وجود آورنده قوزشست پا در ۸۸ درصد زنان،پوشیدن کفشهای باریک و تنگ است. دلایل دیگر عبارتند از ژنتیک، آرتریت و کف پای صاف.
غلط
پاسخ صحیح : بیشتر از نیمی از زنان
۹ مورد از ۱۰ مورد قوزشست پا در زنان رخ میدهد.
طبق یک مطالعه، عامل اصلی به وجود آورنده قوزشست پا در ۸۸ درصد زنان،پوشیدن کفشهای باریک و تنگ است. دلایل دیگر عبارتند از ژنتیک، آرتریت و کف پای صاف.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : بیشتر از نیمی از زنان
۹ مورد از ۱۰ مورد قوزشست پا در زنان رخ میدهد.
طبق یک مطالعه، عامل اصلی به وجود آورنده قوزشست پا در ۸۸ درصد زنان،پوشیدن کفشهای باریک و تنگ است. دلایل دیگر عبارتند از ژنتیک، آرتریت و کف پای صاف.
-
سوال 4 از 18
4. سوال
اگر پاشنه پای شما درد میکند شایعترین علت آن عبارتاند از:
صحیح
پاسخ صحیح : التهاب کف پا
درد پاشنه پا اولین علت مراجعه به متخصصین پا است که معمولاً در اثر فاسئیت کف پا ایجاد میشود فاسئیت کف پا به التهاب غلاف کف پا گفته میشود.
اگر به آن بی توجه نباشید و زود درمانش کنید، با مراقبتهای خانگی نظیر استفاده از یخ، داروهای مسکن غیراستروئیدی، استراحت و کشش کف پا، در ۹۰ درصد موارد در عرض ۱۲ ماه بهبود پیدا میکنند. تزریق کورتون برای موارد شدید در نظر گرفته میشود به خاطر اینکه استفاده بیشازحد از آن میتواند منجر به پارگی فاسیا و درد مزمن کف پا شود.
غلط
پاسخ صحیح : التهاب کف پا
درد پاشنه پا اولین علت مراجعه به متخصصین پا است که معمولاً در اثر فاسئیت کف پا ایجاد میشود فاسئیت کف پا به التهاب غلاف کف پا گفته میشود.
اگر به آن بی توجه نباشید و زود درمانش کنید، با مراقبتهای خانگی نظیر استفاده از یخ، داروهای مسکن غیراستروئیدی، استراحت و کشش کف پا، در ۹۰ درصد موارد در عرض ۱۲ ماه بهبود پیدا میکنند. تزریق کورتون برای موارد شدید در نظر گرفته میشود به خاطر اینکه استفاده بیشازحد از آن میتواند منجر به پارگی فاسیا و درد مزمن کف پا شود.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : التهاب کف پا
درد پاشنه پا اولین علت مراجعه به متخصصین پا است که معمولاً در اثر فاسئیت کف پا ایجاد میشود فاسئیت کف پا به التهاب غلاف کف پا گفته میشود.
اگر به آن بی توجه نباشید و زود درمانش کنید، با مراقبتهای خانگی نظیر استفاده از یخ، داروهای مسکن غیراستروئیدی، استراحت و کشش کف پا، در ۹۰ درصد موارد در عرض ۱۲ ماه بهبود پیدا میکنند. تزریق کورتون برای موارد شدید در نظر گرفته میشود به خاطر اینکه استفاده بیشازحد از آن میتواند منجر به پارگی فاسیا و درد مزمن کف پا شود.
-
سوال 5 از 18
5. سوال
چه چیزی باعث سیاه شدن ناخن شست پای دوندگان میشود؟
صحیح
پاسخ صحیح : برخورد با سطوح سخت
شستهایی که بهطور مکرر به کفش برخورد میکنند دچار ضربه و خونریزی زیر بستر ناخن میشوند. این احتمال با دویدن روی سطوح سخت به همراه کفشهای تنگ و سفت بیشتر میشود.
دوندگان حرفهای برای جلوگیری از آسیب دیدن ناخن شستشان آن را برمیدارند؛ اما سادهتر این است که روی سطوح نرمتر بدوید مطمئن شوید که کفشهایتان اندازه است و اگر هفتهای تقریباً ۱۵ کیلومتر میدوید هر ۹ تا ۱۲ ماه یکبار آنها را عوض کنید.
غلط
پاسخ صحیح : برخورد با سطوح سخت
شستهایی که بهطور مکرر به کفش برخورد میکنند دچار ضربه و خونریزی زیر بستر ناخن میشوند. این احتمال با دویدن روی سطوح سخت به همراه کفشهای تنگ و سفت بیشتر میشود.
دوندگان حرفهای برای جلوگیری از آسیب دیدن ناخن شستشان آن را برمیدارند؛ اما سادهتر این است که روی سطوح نرمتر بدوید مطمئن شوید که کفشهایتان اندازه است و اگر هفتهای تقریباً ۱۵ کیلومتر میدوید هر ۹ تا ۱۲ ماه یکبار آنها را عوض کنید.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : برخورد با سطوح سخت
شستهایی که بهطور مکرر به کفش برخورد میکنند دچار ضربه و خونریزی زیر بستر ناخن میشوند. این احتمال با دویدن روی سطوح سخت به همراه کفشهای تنگ و سفت بیشتر میشود.
دوندگان حرفهای برای جلوگیری از آسیب دیدن ناخن شستشان آن را برمیدارند؛ اما سادهتر این است که روی سطوح نرمتر بدوید مطمئن شوید که کفشهایتان اندازه است و اگر هفتهای تقریباً ۱۵ کیلومتر میدوید هر ۹ تا ۱۲ ماه یکبار آنها را عوض کنید.
-
سوال 6 از 18
6. سوال
چه چیزی باعث بزرگ شدن پای یک خانم باردار میشود؟
صحیح
پاسخ صحیح : همه موارد
متأسفانه نومادران تصوری از این قضیه ندارند که کفش شان مثل لباسهای قبل از حاملگی دیگر اندازه نیست. محققین آلمانی معتقدند که بعد از زایمان سایز پاها هم از طول وهم ازعرض زیاد میشود.
احتباس آب و افزایش وزن در طول بارداری اندازه پاها را زیاد میکند و هورمون رلاکسین آن را تشدید میکند. متأسفانه حتی بعد از زایمان هماندازه پاها به حد سابق بازنمیگردد.
غلط
پاسخ صحیح : همه موارد
متأسفانه نومادران تصوری از این قضیه ندارند که کفش شان مثل لباسهای قبل از حاملگی دیگر اندازه نیست. محققین آلمانی معتقدند که بعد از زایمان سایز پاها هم از طول وهم ازعرض زیاد میشود.
احتباس آب و افزایش وزن در طول بارداری اندازه پاها را زیاد میکند و هورمون رلاکسین آن را تشدید میکند. متأسفانه حتی بعد از زایمان هماندازه پاها به حد سابق بازنمیگردد.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : همه موارد
متأسفانه نومادران تصوری از این قضیه ندارند که کفش شان مثل لباسهای قبل از حاملگی دیگر اندازه نیست. محققین آلمانی معتقدند که بعد از زایمان سایز پاها هم از طول وهم ازعرض زیاد میشود.
احتباس آب و افزایش وزن در طول بارداری اندازه پاها را زیاد میکند و هورمون رلاکسین آن را تشدید میکند. متأسفانه حتی بعد از زایمان هماندازه پاها به حد سابق بازنمیگردد.
-
سوال 7 از 18
7. سوال
پوشیدن کفشهای تنگ و پاشنهبلند میتواند ریسک بروز نوعی از تومور در پای شما را بیشتر کند
صحیح
پاسخ صحیح : صحیح
نوروم مورتون(Morton’s neuroma) یک تومور عصبی خوشخیم است که با پوشیدن کفشهای پاشنهبلند و تنگ ارتباط دارد بنابراین خانمها ۸ تا ۱۰ بار بیشتر از مردان دچار آن میشوند.
این تومور ناشی از ضخیم شدن بافت اطراف سر عصب بین انگشتان سوم و چهارم پا است و همراه با درد تیرکشنده شبیه رفتن یک قطعه ناصاف زیر پا احساس میشود.
علت جالبتوجه دیگر قرار دادن انگشتان پا در حالت غیرطبیعی است. گلف بازان در هنگام ضربه زدن به توپ پای خود را میچرخانند که در این حالت بیشتر مستعد نوروما میشوند
غلط
پاسخ صحیح : صحیح
نوروم مورتون(Morton’s neuroma) یک تومور عصبی خوشخیم است که با پوشیدن کفشهای پاشنهبلند و تنگ ارتباط دارد بنابراین خانمها ۸ تا ۱۰ بار بیشتر از مردان دچار آن میشوند.
این تومور ناشی از ضخیم شدن بافت اطراف سر عصب بین انگشتان سوم و چهارم پا است و همراه با درد تیرکشنده شبیه رفتن یک قطعه ناصاف زیر پا احساس میشود.
علت جالبتوجه دیگر قرار دادن انگشتان پا در حالت غیرطبیعی است. گلف بازان در هنگام ضربه زدن به توپ پای خود را میچرخانند که در این حالت بیشتر مستعد نوروما میشوند
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : صحیح
نوروم مورتون(Morton’s neuroma) یک تومور عصبی خوشخیم است که با پوشیدن کفشهای پاشنهبلند و تنگ ارتباط دارد بنابراین خانمها ۸ تا ۱۰ بار بیشتر از مردان دچار آن میشوند.
این تومور ناشی از ضخیم شدن بافت اطراف سر عصب بین انگشتان سوم و چهارم پا است و همراه با درد تیرکشنده شبیه رفتن یک قطعه ناصاف زیر پا احساس میشود.
علت جالبتوجه دیگر قرار دادن انگشتان پا در حالت غیرطبیعی است. گلف بازان در هنگام ضربه زدن به توپ پای خود را میچرخانند که در این حالت بیشتر مستعد نوروما میشوند
-
سوال 8 از 18
8. سوال
چرا بعد از ایستادن طولانیمدت پای شما تیر میکشد؟
صحیح
پاسخ صحیح :قوس کف پای شما کم شده است
بعضی از افراد با کف پاهای صاف متولد میشوند به این معنی که فضا یا قوسی بین زمین و کف پای آنها وجود ندارد ولی در برخی موارد باگذشت زمان وضعیت بهتر میشود.
گرچه این مورد معمولاً بدون درد است ولی احساس درد یا خستگی پس از سرپا ایستادن حتی برای مدت کوتاه یا بعد از ورزش کردن میتواند یک علامت اخطاردهنده باشد.
افرادی که دارای کف پای صاف یا قوس پای زیاد هستند به کفشهایی با محافظ مخصوص نیاز دارند.
غلط
پاسخ صحیح :قوس کف پای شما کم شده است
بعضی از افراد با کف پاهای صاف متولد میشوند به این معنی که فضا یا قوسی بین زمین و کف پای آنها وجود ندارد ولی در برخی موارد باگذشت زمان وضعیت بهتر میشود.
گرچه این مورد معمولاً بدون درد است ولی احساس درد یا خستگی پس از سرپا ایستادن حتی برای مدت کوتاه یا بعد از ورزش کردن میتواند یک علامت اخطاردهنده باشد.
افرادی که دارای کف پای صاف یا قوس پای زیاد هستند به کفشهایی با محافظ مخصوص نیاز دارند.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح :قوس کف پای شما کم شده است
بعضی از افراد با کف پاهای صاف متولد میشوند به این معنی که فضا یا قوسی بین زمین و کف پای آنها وجود ندارد ولی در برخی موارد باگذشت زمان وضعیت بهتر میشود.
گرچه این مورد معمولاً بدون درد است ولی احساس درد یا خستگی پس از سرپا ایستادن حتی برای مدت کوتاه یا بعد از ورزش کردن میتواند یک علامت اخطاردهنده باشد.
افرادی که دارای کف پای صاف یا قوس پای زیاد هستند به کفشهایی با محافظ مخصوص نیاز دارند.
-
سوال 9 از 18
9. سوال
توگذاری انگشت کوچکپا چیست؟
صحیح
پاسخ صحیح : عمل جراحی زیبایی روی انگشت کوچکپا است
جراحی جدید انگشتان پا بر روی کسانی صورت میگیرد که صندل پوش هستند شامل کوچکسازی انگشتان و مستقیم سازی انگشتان است. در اولی انگشت کناری شست، کوتاهتر از شست پا میشود و در دومی برخی از استخوانها برداشته میشوند تا انگشتان صاف و بدون زاویه شوند.
پاها ۲۶ استخوان و ۳۰ مفصل دارند متخصصین پا در رابطه با جراحیهای زیبایی پا در افرادی که دارای پاهای سالم و بدون مشکل هستند هشدار میدهند.
غلط
پاسخ صحیح : عمل جراحی زیبایی روی انگشت کوچکپا است
جراحی جدید انگشتان پا بر روی کسانی صورت میگیرد که صندل پوش هستند شامل کوچکسازی انگشتان و مستقیم سازی انگشتان است. در اولی انگشت کناری شست، کوتاهتر از شست پا میشود و در دومی برخی از استخوانها برداشته میشوند تا انگشتان صاف و بدون زاویه شوند.
پاها ۲۶ استخوان و ۳۰ مفصل دارند متخصصین پا در رابطه با جراحیهای زیبایی پا در افرادی که دارای پاهای سالم و بدون مشکل هستند هشدار میدهند.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : عمل جراحی زیبایی روی انگشت کوچکپا است
جراحی جدید انگشتان پا بر روی کسانی صورت میگیرد که صندل پوش هستند شامل کوچکسازی انگشتان و مستقیم سازی انگشتان است. در اولی انگشت کناری شست، کوتاهتر از شست پا میشود و در دومی برخی از استخوانها برداشته میشوند تا انگشتان صاف و بدون زاویه شوند.
پاها ۲۶ استخوان و ۳۰ مفصل دارند متخصصین پا در رابطه با جراحیهای زیبایی پا در افرادی که دارای پاهای سالم و بدون مشکل هستند هشدار میدهند.
-
سوال 10 از 18
10. سوال
آیا پوشیدن دمپایی مشکلی ایجاد میکند؟
صحیح
پاسخ صحیح : بله
بسیاری از دمپاییهای تابستانی نه محافظ کف پادارند و نه جاذب ضربه هستند و کفشان هم لیز است، بنابراین شمارا در معرض آسیب قرار میدهند.
به همین خاطر است که بسیاری از متخصصین پا در رابطه با استفاده طولانیمدت از دمپاییها در استخر هشدار میدهند ولی استفاده از آنها در استخر دستکم میتواند پاهای شمارا از عفونتهای قارچی حفظ کند.
غلط
پاسخ صحیح : بله
بسیاری از دمپاییهای تابستانی نه محافظ کف پادارند و نه جاذب ضربه هستند و کفشان هم لیز است، بنابراین شمارا در معرض آسیب قرار میدهند.
به همین خاطر است که بسیاری از متخصصین پا در رابطه با استفاده طولانیمدت از دمپاییها در استخر هشدار میدهند ولی استفاده از آنها در استخر دستکم میتواند پاهای شمارا از عفونتهای قارچی حفظ کند.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : بله
بسیاری از دمپاییهای تابستانی نه محافظ کف پادارند و نه جاذب ضربه هستند و کفشان هم لیز است، بنابراین شمارا در معرض آسیب قرار میدهند.
به همین خاطر است که بسیاری از متخصصین پا در رابطه با استفاده طولانیمدت از دمپاییها در استخر هشدار میدهند ولی استفاده از آنها در استخر دستکم میتواند پاهای شمارا از عفونتهای قارچی حفظ کند.
-
سوال 11 از 18
11. سوال
از چه چیزهایی ممکن است عفونت قارچی پابگیرید؟
صحیح
پاسخ صحیح :از ملافههای رختخواب
عفونت قارچی پا در محیطهای گرم، تاریک و مرطوب مثل رختکنها اتفاق میافتد. به همین خاطر به آن عفونت قارچی پای ورزشکاران هم می گویند. قابلیت سرایت بالایی دارد حتی از ملافههای مشترک قابلسرایت است بنابراین اگر همسرتان دچار چنین عفونتی است حتماً از جورابهای تمیز در تختخواب استفاده کنید.
غلط
پاسخ صحیح :از ملافههای رختخواب
عفونت قارچی پا در محیطهای گرم، تاریک و مرطوب مثل رختکنها اتفاق میافتد. به همین خاطر به آن عفونت قارچی پای ورزشکاران هم می گویند. قابلیت سرایت بالایی دارد حتی از ملافههای مشترک قابلسرایت است بنابراین اگر همسرتان دچار چنین عفونتی است حتماً از جورابهای تمیز در تختخواب استفاده کنید.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح :از ملافههای رختخواب
عفونت قارچی پا در محیطهای گرم، تاریک و مرطوب مثل رختکنها اتفاق میافتد. به همین خاطر به آن عفونت قارچی پای ورزشکاران هم می گویند. قابلیت سرایت بالایی دارد حتی از ملافههای مشترک قابلسرایت است بنابراین اگر همسرتان دچار چنین عفونتی است حتماً از جورابهای تمیز در تختخواب استفاده کنید.
-
سوال 12 از 18
12. سوال
راه مناسب برای جلوگیری از آبسههای پاشنه عبارتاند از:
صحیح
پاسخ صحیح :استفاده از اسپری ضد عرق روی پاشنه پا
در یک مطالعه روی دانشجویان افسری که حداقل ۳ شب قبل از پیادهروی طولانیمدت از اسپری ضد عرق روی پاشنه پایشان استفاده کرده بودند مشخص شد نسبت به افراد گروه کنترل ۵۰ درصد کمتر دچار تاول پا شدند. پودرهای خوشبوکننده پا، صابونهای کاغذی و اسپری ضد تعریق حاوی کلرید آلومینیوم نیز چنین کاربردی دارند.
مطالعات دیگر نشان میدهند که استفاده از جورابهای دارای الیاف مصنوعی نسبت به جورابهای نخی بهتر رطوبت را جذب میکنند. جورابهای نخی هنگام تعریق باعث تحریک پا میشوند. به همین خاطر است که رقاصان حرفهای بین انگشتان پاهایشان پشم گوسفند میگذارند.
غلط
پاسخ صحیح :استفاده از اسپری ضد عرق روی پاشنه پا
در یک مطالعه روی دانشجویان افسری که حداقل ۳ شب قبل از پیادهروی طولانیمدت از اسپری ضد عرق روی پاشنه پایشان استفاده کرده بودند مشخص شد نسبت به افراد گروه کنترل ۵۰ درصد کمتر دچار تاول پا شدند. پودرهای خوشبوکننده پا، صابونهای کاغذی و اسپری ضد تعریق حاوی کلرید آلومینیوم نیز چنین کاربردی دارند.
مطالعات دیگر نشان میدهند که استفاده از جورابهای دارای الیاف مصنوعی نسبت به جورابهای نخی بهتر رطوبت را جذب میکنند. جورابهای نخی هنگام تعریق باعث تحریک پا میشوند. به همین خاطر است که رقاصان حرفهای بین انگشتان پاهایشان پشم گوسفند میگذارند.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح :استفاده از اسپری ضد عرق روی پاشنه پا
در یک مطالعه روی دانشجویان افسری که حداقل ۳ شب قبل از پیادهروی طولانیمدت از اسپری ضد عرق روی پاشنه پایشان استفاده کرده بودند مشخص شد نسبت به افراد گروه کنترل ۵۰ درصد کمتر دچار تاول پا شدند. پودرهای خوشبوکننده پا، صابونهای کاغذی و اسپری ضد تعریق حاوی کلرید آلومینیوم نیز چنین کاربردی دارند.
مطالعات دیگر نشان میدهند که استفاده از جورابهای دارای الیاف مصنوعی نسبت به جورابهای نخی بهتر رطوبت را جذب میکنند. جورابهای نخی هنگام تعریق باعث تحریک پا میشوند. به همین خاطر است که رقاصان حرفهای بین انگشتان پاهایشان پشم گوسفند میگذارند.
-
سوال 13 از 18
13. سوال
فرق بین میخچه و پینه چیست ؟
صحیح
پاسخ صحیح :میخچه در انگشتان و پینه در کف پا اتفاق میافتد
میخچه و پینه هر دولایههای ضخیم شده از پوست پا درنتیجه فشار یا مالش هستند وقتیکه این ضایعه در کنارهها یا نوک انگشتان اتفاق میافتد به آن میخچه گفته میشود و وقتی در کف پا اتفاق بیافتد به آن پینه اطلاق میشود
زگیلها منشا ویروسی دارند و اغلب با میخچه و پینه اشتباه گرفته میشوند.
غلط
پاسخ صحیح :میخچه در انگشتان و پینه در کف پا اتفاق میافتد
میخچه و پینه هر دولایههای ضخیم شده از پوست پا درنتیجه فشار یا مالش هستند وقتیکه این ضایعه در کنارهها یا نوک انگشتان اتفاق میافتد به آن میخچه گفته میشود و وقتی در کف پا اتفاق بیافتد به آن پینه اطلاق میشود
زگیلها منشا ویروسی دارند و اغلب با میخچه و پینه اشتباه گرفته میشوند.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح :میخچه در انگشتان و پینه در کف پا اتفاق میافتد
میخچه و پینه هر دولایههای ضخیم شده از پوست پا درنتیجه فشار یا مالش هستند وقتیکه این ضایعه در کنارهها یا نوک انگشتان اتفاق میافتد به آن میخچه گفته میشود و وقتی در کف پا اتفاق بیافتد به آن پینه اطلاق میشود
زگیلها منشا ویروسی دارند و اغلب با میخچه و پینه اشتباه گرفته میشوند.
-
سوال 14 از 18
14. سوال
موقعیکه از خواب بلند میشوید با انگشت شست پای دردناک، قرمزرنگ، متورم و براق مواجه میشوید شما ممکن است:
صحیح
پاسخ صحیح : نقرس
تورم، داغی، درد و ظاهر ناخوشایند شست پا از اولین علائم نقرس است که نوعی آرتریت یا التهاب مفصل به شمار میآید.
اسید اوریک یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته میشود. زیادی آن در دمای پایین بدن به شکل بلور رسوب میکند که از این نظرشست پاها خنکترین و دورترین نقطه به قلب هستند.
غلط
پاسخ صحیح : نقرس
تورم، داغی، درد و ظاهر ناخوشایند شست پا از اولین علائم نقرس است که نوعی آرتریت یا التهاب مفصل به شمار میآید.
اسید اوریک یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته میشود. زیادی آن در دمای پایین بدن به شکل بلور رسوب میکند که از این نظرشست پاها خنکترین و دورترین نقطه به قلب هستند.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : نقرس
تورم، داغی، درد و ظاهر ناخوشایند شست پا از اولین علائم نقرس است که نوعی آرتریت یا التهاب مفصل به شمار میآید.
اسید اوریک یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته میشود. زیادی آن در دمای پایین بدن به شکل بلور رسوب میکند که از این نظرشست پاها خنکترین و دورترین نقطه به قلب هستند.
-
سوال 15 از 18
15. سوال
چه چیزی باعث فرورفتن ناخن در گوشت شست پا میشود؟
صحیح
پاسخ صحیح : گرفتن ناخنها از ته
خیلی کوتاه کردن ناخنها درواقع دعوت از پوست اطراف آن برای رشد بیشتر روی ناخن است. دراینبین فشار روی انگشت هم تأثیر دارد.
گرفتن ناخنها بهصورت منحنی یککمی شرایط را بهترمیکند. گرفتن ناخنها بهصورت مستقیم بهترین حالت ممکن است.
سعی نکنید ناخنها را اصلاح کنید. با استفاده از نخ دندان یا نخ معمولی آنها را به حالت اول برنگردانید زیرا موجب عفونت ناخن میشود.
غلط
پاسخ صحیح : گرفتن ناخنها از ته
خیلی کوتاه کردن ناخنها درواقع دعوت از پوست اطراف آن برای رشد بیشتر روی ناخن است. دراینبین فشار روی انگشت هم تأثیر دارد.
گرفتن ناخنها بهصورت منحنی یککمی شرایط را بهترمیکند. گرفتن ناخنها بهصورت مستقیم بهترین حالت ممکن است.
سعی نکنید ناخنها را اصلاح کنید. با استفاده از نخ دندان یا نخ معمولی آنها را به حالت اول برنگردانید زیرا موجب عفونت ناخن میشود.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : گرفتن ناخنها از ته
خیلی کوتاه کردن ناخنها درواقع دعوت از پوست اطراف آن برای رشد بیشتر روی ناخن است. دراینبین فشار روی انگشت هم تأثیر دارد.
گرفتن ناخنها بهصورت منحنی یککمی شرایط را بهترمیکند. گرفتن ناخنها بهصورت مستقیم بهترین حالت ممکن است.
سعی نکنید ناخنها را اصلاح کنید. با استفاده از نخ دندان یا نخ معمولی آنها را به حالت اول برنگردانید زیرا موجب عفونت ناخن میشود.
-
سوال 16 از 18
16. سوال
مدتزمان جا باز کردن یک کفش نو چقدر است؟
صحیح
پاسخ صحیح : زمانی که پایتان را داخل کفش میکنید
اگر کفشی در فروشگاه مناسب پایتان نیست از آن صرفنظر کنید. بد نیست بدانید، علت پادرد ۸ نفر از ۱۰ نفر در مراجعه های پزشکی، کفشهای نامناسب است. بعضی از افراد تمایل به کفشهای خیلی تنگ دارند ولی بعدها پی میبرند کفشهایی که بهظاهر مناسب پایشان بوده، بسیار گشاد شده است.
برای اینکه اندازه واقعی پایتان را به دست آورید در پایان روز طول و عرض پایتان را اندازه بگیرید که نشاندهنده میزان واقعی تورم پایتان است. تنها بر اساس سایز خرید نکنید.
غلط
پاسخ صحیح : زمانی که پایتان را داخل کفش میکنید
اگر کفشی در فروشگاه مناسب پایتان نیست از آن صرفنظر کنید. بد نیست بدانید، علت پادرد ۸ نفر از ۱۰ نفر در مراجعه های پزشکی، کفشهای نامناسب است. بعضی از افراد تمایل به کفشهای خیلی تنگ دارند ولی بعدها پی میبرند کفشهایی که بهظاهر مناسب پایشان بوده، بسیار گشاد شده است.
برای اینکه اندازه واقعی پایتان را به دست آورید در پایان روز طول و عرض پایتان را اندازه بگیرید که نشاندهنده میزان واقعی تورم پایتان است. تنها بر اساس سایز خرید نکنید.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : زمانی که پایتان را داخل کفش میکنید
اگر کفشی در فروشگاه مناسب پایتان نیست از آن صرفنظر کنید. بد نیست بدانید، علت پادرد ۸ نفر از ۱۰ نفر در مراجعه های پزشکی، کفشهای نامناسب است. بعضی از افراد تمایل به کفشهای خیلی تنگ دارند ولی بعدها پی میبرند کفشهایی که بهظاهر مناسب پایشان بوده، بسیار گشاد شده است.
برای اینکه اندازه واقعی پایتان را به دست آورید در پایان روز طول و عرض پایتان را اندازه بگیرید که نشاندهنده میزان واقعی تورم پایتان است. تنها بر اساس سایز خرید نکنید.
-
سوال 17 از 18
17. سوال
برای درمان طبیعی و بدون عارضه بیماری پای ورزشکاران یا عفونت قارچی ناخن کافی است که در حمام روی آن ادرار کنید!
صحیح
پاسخ صحیح : غلط
متأسفانه هیچگونه شواهدی وجود ندارد که از این درمان خانگی حمایت کند. داروهای موضعی یا خوراکی درمانهای متداولی بهحساب میآیند
عفونت قارچی خارشدار و ناخوشایند یکی از معدود مواردی است که مردان را نسبت به زنان بیشتر درگیر میکند ممکن است ایده ادرار کردن روی آن ازاینجا پدید آمده باشد.
غلط
پاسخ صحیح : غلط
متأسفانه هیچگونه شواهدی وجود ندارد که از این درمان خانگی حمایت کند. داروهای موضعی یا خوراکی درمانهای متداولی بهحساب میآیند
عفونت قارچی خارشدار و ناخوشایند یکی از معدود مواردی است که مردان را نسبت به زنان بیشتر درگیر میکند ممکن است ایده ادرار کردن روی آن ازاینجا پدید آمده باشد.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح : غلط
متأسفانه هیچگونه شواهدی وجود ندارد که از این درمان خانگی حمایت کند. داروهای موضعی یا خوراکی درمانهای متداولی بهحساب میآیند
عفونت قارچی خارشدار و ناخوشایند یکی از معدود مواردی است که مردان را نسبت به زنان بیشتر درگیر میکند ممکن است ایده ادرار کردن روی آن ازاینجا پدید آمده باشد.
-
سوال 18 از 18
18. سوال
چرا افراد دارای دیابت به مراقبت بیشتری از پاهای خود نیاز دارند؟
صحیح
پاسخ صحیح :چون آسیب عصبی پا باعث میشود زخمهای پا احساس نشوند.
افراد دیابتی به مراقبتهای منظم از پاهای خود نیاز دارند چون دیابت باعث آسیب به اعصاب میشود. اعصاب پا در اغلب موارد دچار بیحسی میشوند.
بنابراین افراد دیابتیک ممکن است جراحتها، زخمها یا تاولهای عفونی را حس نکنند. مراقبت از پاها میزان قطع عضو در این افراد را حداقل ۵۰ درصد کاهش میدهد.
غلط
پاسخ صحیح :چون آسیب عصبی پا باعث میشود زخمهای پا احساس نشوند.
افراد دیابتی به مراقبتهای منظم از پاهای خود نیاز دارند چون دیابت باعث آسیب به اعصاب میشود. اعصاب پا در اغلب موارد دچار بیحسی میشوند.
بنابراین افراد دیابتیک ممکن است جراحتها، زخمها یا تاولهای عفونی را حس نکنند. مراقبت از پاها میزان قطع عضو در این افراد را حداقل ۵۰ درصد کاهش میدهد.
بدون تاثیر
پاسخ صحیح :چون آسیب عصبی پا باعث میشود زخمهای پا احساس نشوند.
افراد دیابتی به مراقبتهای منظم از پاهای خود نیاز دارند چون دیابت باعث آسیب به اعصاب میشود. اعصاب پا در اغلب موارد دچار بیحسی میشوند.
بنابراین افراد دیابتیک ممکن است جراحتها، زخمها یا تاولهای عفونی را حس نکنند. مراقبت از پاها میزان قطع عضو در این افراد را حداقل ۵۰ درصد کاهش میدهد.