به شما کمک می‌کنیم سالم، شاد و امیدوار زندگی کنید

محصولات آموزشی

کتاب جعبه‌ابزار خواب

240,000 تومان

لاغری به سبک هزاره سوم

رایگان

52.63%تخفیف

کتاب خواب خوب

30,000 تومان–160,000 تومان

ویدیوی سفر خواب

300,000 تومان

کتاب الکترونیک یک جرعه سلامتی برای روزهای گرم شما

رایگان

ویدیوهای آموزشی

راز خلاقیت نابغه بی‌خواب، “توماس ادیسون”

چگونه کم‌خوابی باعث سرطان می‌شود؟

کم‌خوابی دروازه ورود به دیابت

راز ناگفته قهرمانی یوسین بولت

30 دقیقه تغییر در زمان خواب روی سلامتی‌تان چه تاثیری دارد؟

بوهای بدن در مورد سلامتی چه می‌گویند؟

مقالات آموزشی

فیبر خوراکی؛ راز سلامت روده، کنترل قند خون و کاهش وزن پایدار

دکتر راد

پروتئین برای لاغری: فراتر از رژیم غذایی، یک سبک زندگی!

دکتر راد

غلبه بر اضطراب، چگونه ذهن میمونی خود را گرسنه نگه داریم

دکتر راد

حق با شماست، عادتهای سالم مزخرف هستند! اما چگونه آنها را ماندگار کنیم

دکتر راد

همه‌چیز درباره کراتین؛ از عضله‌سازی تا بهبود عملکرد ذهن

دکتر راد

دور دنیا در جستجوی شادی، از شادترین مردم دنیا چه می‌آموزیم؟

دکتر راد

پادکست‌های آموزشی

علم بیداری، کشف جدیدی که روزهایتان را دگرگون می‌کند!

چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند؛ اما ما می‌گیریم؟

چرا گرمازده می‌شویم؟

در کمتر از 2 دقیقه ببینید وضع خوابتون چطوره؟

ما هر روز کلی مطالب آموزشی جالب در اینستاگراممون منتشر می‌کنیم!