بایگانی دسته‌ی: جسم سالم
چگونه التهاب مزمن را خاموش‌کنیم؟
زمان مطالعه: 3 دقیقهچگونگی پاسخ ایمنی، سطح التهاب و سلامتی ما را تعیین می‌کند. التهاب نقش مهمی در ...
1 Comments
6 علامت پنهان کمخوابی که شما را شگفت‌زده می‌کند!
زمان مطالعه: 3 دقیقهخمیازه‌های عمیق، میل به چرت زدن، علاقه زیاد به چیزهای کافئین‌دار تنها برخی علائم کمخوابی ...
۵ علامت مهم نارسایی کلیه + ۲ عامل زمینه‌ساز کلیدی
زمان مطالعه: 2 دقیقهتقریباً ۵ درصد جمعیت کشور یا نزدیک به ۴ میلیون ایرانی دچار نارسایی مزمن کلیه هستند ...
۳ راهکار برای بهبود خواب در دوره کرونا
زمان مطالعه: 6 دقیقهچرا این روزها دیگر خوب نمی‌خوابید؟ همه در حال گذراندن دوره‌ای هستیم که تاکنون دنیا ...
7 تمرین ورزشی کم‌هزینه ولی معجزه‌گر
زمان مطالعه: 7 دقیقهاین روزها زندگی پرچالش شهری باعث شده خودتان را از یاد ببرید. اگر از نظر ...
1 Comments
۵ نکته مهم برای رفع خستگی با انتخاب غذاهای مناسب
زمان مطالعه: 2 دقیقهزمانی که خستگی بر ما چیره می‌شود، به چیزهای شیرین یا کافئین‌دار پناه می‌بریم. مطمئناً ...
۴ پیشنهاد برای آسان‌تر دویدن
زمان مطالعه: 2 دقیقهمشاهده پیشرفت در هرکاری از نقطه نظر پاداشی مفید است. هر روزی که برای دویدن ...
علت طعم فلزی دهان شما چیست؟
زمان مطالعه: 5 دقیقهآیا دهان شما هم طعم فلز می‌دهد؟ اگر این‌طور است باید بگویم این شرایط رایج‌تر ...
5 اقدام موثر برای وابستگی کمتر به داروهای فشارخون
زمان مطالعه: 2 دقیقهاز بین ۱۵ میلیون ایرانی مبتلا به فشارخون، تنها ۶۰ درصد آن‌ها از بیماری خود ...