بایگانی دسته‌ی: مقالات
5 اقدام موثر برای وابستگی کمتر به داروهای فشارخون
زمان مطالعه: 2 دقیقه از بین ۱۵ میلیون ایرانی مبتلا به فشارخون، تنها ۶۰ درصد آن‌ها از بیماری خود ...
کبد چطور چرب می‌شود؟
زمان مطالعه: 5 دقیقه کبد شما بزرگ‌ترین عضو داخلی بدنتان است که در هضم غذا، ذخیره انرژی و پاک‌سازی ...
مهاجم بزرگ چگونه حمله می‌کند؟
زمان مطالعه: 7 دقیقه در زمان گزارش اولین مورد ابتلا به ویروس کرونا-19 این بیماری دست‌کم گرفته‌شد و در ...
روغن ماهی: دوست یا دشمن؟
زمان مطالعه: 3 دقیقه اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در عملکرد مغز، رشد و نمو طبیعی و کاهش ...
راهنمای خوب برای کربوهیدرات‌های خوب
زمان مطالعه: 2 دقیقه انتخاب غذاهایی با شاخص گلیسمیک پایین، می‌تواند باعث کاهش قند خون و خطر ابتلا به ...
شهر گمشده خواب
زمان مطالعه: 3 دقیقه بیل گیتس در پایان هر سال میلادی به معرفی پنج کتاب مورد پسندش می‌پردازد. در ...
حقایقی شگفت‌انگیز در مورد مولتی‌ویتامین‌ها
زمان مطالعه: 5 دقیقه مولتی‌ویتامین‌ها رایج‌ترین مکمل‌های مصرفی در دنیا هستند.محبوبیت آن‌ها طی چند دهه اخیر به‌سرعت افزایش‌یافته ...
چه چیزهایی باعث نفخ‌شکم و آروغ‌زدن شما می‌شوند؟
زمان مطالعه: 4 دقیقه آروغ زدن عمل بیرون راندن هوا از معده از طریق دهان است. اغلب اوقات هنگامی ...
۵ استراتژی برای شکستن چرخه پرخوری
زمان مطالعه: 2 دقیقه شاید در حال خوردن کیک تولد خواهرزاده ۶ ساله‌تان هستید یا شیرینی‌هایی که یکی از ...
