آرشیو دسته بندی: خواب خوب
6 دلیل برای اینکه قرص‌های خواب‌آور راه‌حل نهایی نیستند
زمان مطالعه: 6 دقیقهبی‌خوابی، مهمان ناخوانده‌ای است که بسیاری از افراد را درگیر خود می‌کند. از هر ۵ ...
6 علامت پنهان کمخوابی که شما را شگفت‌زده می‌کند!
زمان مطالعه: 3 دقیقهخمیازه‌های عمیق، میل به چرت زدن، علاقه زیاد به چیزهای کافئین‌دار تنها برخی علائم کمخوابی ...
چرا خواب کودک 4 ماهه‌تان بد شده است؟
زمان مطالعه: 7 دقیقهنکاتی که تازه والدها باید بدانند الگوی خواب کودک و بیداری او برای تازه والدها ...
6 Comments
راز بیداری شبانه در ساعت 3 صبح چیست؟
زمان مطالعه: 3 دقیقهدفعه بعد که نیمه‌شب از خواب عمیق بیدار شدید و ساعتتان را به سمت خودتان ...
6 Comments
چرا باید شب قبل امتحان خوب بخوابید؟
زمان مطالعه: 6 دقیقهآیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که شب قبل امتحان، پاسی از شب ...
عوارض کوتاه مدت بیخوابی کدام است؟
زمان مطالعه: 3 دقیقهرکورد بیشترین زمان بیداری ۲۶۴ ساعت یا ۱۱ روز متوالی است. هرچند مشخص نیست که ...
چه ارتباطی بین خواب و حافظه وجود دارد؟
زمان مطالعه: 5 دقیقهاحتمالا روز بعد از یک خواب خوب شبانه را به یاد دارید. تا حالا از ...
۳ راهکار برای بهبود خواب در دوره کرونا
زمان مطالعه: 6 دقیقهچرا این روزها دیگر خوب نمی‌خوابید؟ همه در حال گذراندن دوره‌ای هستیم که تاکنون دنیا ...
جت لگ چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
زمان مطالعه: 8 دقیقهکلمه انگلیسی جت لگ یا jet lag که به فارسی به آن پرواززدگی می‌گویند، پدیده‌ای ...
2 Comments
