بایگانی دسته‌ی: خواب خوب
چه ارتباطی بین خواب و حافظه وجود دارد؟
زمان مطالعه: 5 دقیقه احتمالا روز بعد از یک خواب خوب شبانه را به یاد دارید. تا حالا از ...
۳ راهکار برای بهبود خواب در دوره کرونا
زمان مطالعه: 6 دقیقه چرا این روزها دیگر خوب نمی‌خوابید؟ همه در حال گذراندن دوره‌ای هستیم که تاکنون دنیا ...
جت لگ چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
زمان مطالعه: 8 دقیقه کلمه انگلیسی جت لگ یا jet lag که به فارسی به آن پرواززدگی می‌گویند، پدیده‌ای ...
2 Comments
جادوی امواج خواب چگونه کار می‌کند؟
زمان مطالعه: 6 دقیقه امواج سحرانگیز خواب چگونه کار می‌کنند؟ نحوه کارکرد چرخه‌ها و مراحل خواب اگر می‌خواهید بدانید ...
2 Comments
قبل از درمان بی‌خوابی باید در مورد خوابتان بدانید
زمان مطالعه: 29 دقیقه چرا قبل از درمان بی‌خوابی باید در مورد خوابتان بدانید؟ شاید برای شما هم پیش‌آمده ...
4 Comments
۴ باور اشتباه در مورد خواب که نمی‌دانید!
زمان مطالعه: 2 دقیقه روزهایی که در آن به سر می‌بریم بخشی از عصری است که به گردش اطلاعات ...
عادت‌های خواب وبیداری شما شبیه کدام‌یک از بزرگان است + آزمون آنلاین
زمان مطالعه: 14 دقیقه ساعت 8 صبح بیدارمی‌شود ، بلافاصله حساب کاربریش را در فیس بوک و واتس آپ ...
شهر گمشده خواب
زمان مطالعه: 3 دقیقه بیل گیتس در پایان هر سال میلادی به معرفی پنج کتاب مورد پسندش می‌پردازد. در ...
خواب آخر هفته جبران‌کننده‌ی کم‌خوابی‌های طول هفته نیست
داشتن یک برنامه‌ی منظم خواب یکی از راه‌های حصول اطمینان از خواب کافی در طول ...
1 Comments
