آدمها به چیزی فراتر از تسکین درد و همدلی نیازمندند. آنها میخواهند سالم، شاد و امیدوار زندگی کنند.
دکترراد خانه کسانی است که در پی یافتن سلامتی پایدار و کیفیت زندگیاند. در اینجا ما با هم تلاش میکنیم تا شما معمار سلامتیتان شوید.
زمان مطالعه: 3 دقیقه تصور کنید در یک مهمانی مهم شام هستید. ناگهان احساس میکنید شکمتان مثل یک بادکنک بادکرده است. لباسهایتان تنگ شدهاند ...
زمان مطالعه: 3 دقیقه رؤیاها، این تصاویر ذهنی که در طول خواب تجربه میکنیم، بیش از آنکه تصویر باشند، بازتابی از زندگی روزمره ما ...
زمان مطالعه: 4 دقیقه قهوه، این نوشیدنی محبوب و انرژیزا، در سراسر جهان طرفداران بیشماری دارد. بسیاری از افراد برای شروع روز خود به ...
زمان مطالعه: 6 دقیقه “مینا، صبحها قبل از اینکه از رختخواب خارج شود، شروع به مرور لیست بلندبالای کارهای روزانهاش میکند. در محل کار، ...
زمان مطالعه: 3 دقیقه آیا بیآنکه فعالیت بدنی خاصی انجام داده باشید، احساس خستگی و بیرمقی میکنید؟ یا بیدلیل انگیزهتان را برای انجام کارها ...
زمان مطالعه: 4 دقیقه پوستتان مانند کویر خشک و بیروح شده است؟ این اتفاقی است که هر سال با آمدن فصل سرما برای بسیاری ...
زمان مطالعه: 4 دقیقه شاید تا به حال متوجه شده باشید که بر اساس فصلهای مختلف سال ممکن است احساس خوابآلودگی یا بیخوابی بیشتری ...
زمان مطالعه: 4 دقیقه شاید تاکنون متوجه شده باشید در فصل خاصی از سال، شادی از وجودتان ناپدید میشود و غم و اندوه جای ...