آدمها به چیزی فراتر از تسکین درد و همدلی نیازمندند. آنها میخواهند سالم، شاد و امیدوار زندگی کنند.
دکترراد خانه کسانی است که در پی یافتن سلامتی پایدار و کیفیت زندگیاند. در اینجا ما با هم تلاش میکنیم تا شما معمار سلامتیتان شوید.
زمان مطالعه: 4 دقیقهدر دنیای امروزی که اغلب رژیمهای غذایی پر از غذاهای فراوریشدهاند، جای خالی فیبر خوراکی بیشازپیش احساس میشود. این ترکیب ...
زمان مطالعه: 11 دقیقهدر دنیای سلامت و تندرستی، کمتر ماده مغذی به اندازه پروتئین موردتوجه قرار گرفته است. از ورزشکاران حرفهای گرفته تا ...
زمان مطالعه: 2 دقیقهآیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که صبحها بهسختی از تختخواب جدا میشوید و در طول روز با ...
زمان مطالعه: 5 دقیقهآیا تابهحال با افکاری دستوپنجه نرم کردهاید که بیوقفه از شاخهای به شاخه دیگر میپرند و آرامش را از شما ...
زمان مطالعه: < 1 دقیقهدرک تأثیر استرس بر سلامتی تصور کنید گورخری در حیاتوحش با تهدید شیر روبرو می شود؛ این استرسی حاد و ...
زمان مطالعه: 7 دقیقهآیا تابهحال از خود پرسیدهاید چرا پایبندی به عادتهای سالم، مانند ورزش منظم یا تغذیه سالم، اینقدر سخت هستند؟ شاید ...
کراتین یک مکمل ایمن و مؤثر است که میتواند فواید زیادی برای ورزشکاران و افراد دیگر داشته باشد. این مکمل ...
راز شادی در فرهنگ ملل را کشف کنید؛ از اسکاندیناوی تا آسیا، چگونه سبک زندگی سالم و روابط اجتماعی میتوانند ...