آدم‌ها به چیزی فراتر از تسکین درد و هم‌دلی نیازمندند. آن‌ها می‌خواهند سالم، شاد و امیدوار زندگی کنند.
دکترراد خانه کسانی است که در پی یافتن سلامتی پایدار و کیفیت زندگی‌اند. در اینجا ما با هم تلاش می‌کنیم تا شما معمار سلامتی‌تان شوید.
جدیدترین محصولات
-53%
30,000 تومان–160,000 تومان
300,000 تومان
240,000 تومان
جدیدترین مقالات و ویدیوها
چگونه اضطراب را به ابزاری قدرتمند برای رشد تبدیل کنیم؟
زمان مطالعه: 4 دقیقه در دنیای پرشتاب امروز، اضطراب به یک تجربه جهانی تبدیل شده است. گرچه این احساس به‌عنوان پاسخی طبیعی به استرس ...
22
دی
دی
بیخوابی زنان؛ چگونه در دوره قاعدگی، بارداری و یائسگی بهتر بخوابیم
زمان مطالعه: 4 دقیقه در یک شب تاریک و آرام، سارا به ساعت نگاه می‌کند. ۲ بامداد است و او هنوز در تخت خود ...
15
دی
دی
جوان‌تر از همیشه، کاهش سن بیولوژیک در 10 گام
زمان مطالعه: 3 دقیقه حمید، مرد 80 ساله‌ای است که با به‌کارگیری روش‌های نوین و ایجاد تغییراتی مثبت در افکار و رفتار خود، نه‌تنها ...
08
دی
دی
چاقی ژنتیکی؛ چرا تنها با رژیم گرفتن لاغر نمی‌شویم؟
زمان مطالعه: 7 دقیقه در حال قدم‌زدن در فروشگاه مواد غذایی هستید، ناگهان بوی مطبوع دونات‌های تازه به مشامتان می‌رسد. خود را در برابر ...
01
دی
دی
نفخ شکم، وقتی روده‌‌ها ساز مخالف می‌زنند!
زمان مطالعه: 3 دقیقه تصور کنید در یک مهمانی مهم شام هستید. ناگهان احساس می‌کنید شکمتان مثل یک بادکنک بادکرده است. لباس‌هایتان تنگ شده‌اند ...
24
آذر
آذر
اسرار رؤیاها؛ خواب‌ها چه پیامی برای ما دارند؟
زمان مطالعه: 3 دقیقه رؤیاها، این تصاویر ذهنی که در طول خواب تجربه می‌کنیم، بیش از آنکه تصویر باشند، بازتابی از زندگی روزمره ما ...
17
آذر
آذر
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه و تأثیر آن بر سلامتی
زمان مطالعه: 4 دقیقه قهوه، این نوشیدنی محبوب و انرژی‌زا، در سراسر جهان طرف‌داران بی‌شماری دارد. بسیاری از افراد برای شروع روز خود به ...
10
آذر
آذر
ارتباط بین شخصیت و بی خوابی، چطور شخصیت شما در شکل‌گیری بی‌خوابی‌تان نقش دارد؟
زمان مطالعه: 6 دقیقه “مینا، صبح‌ها قبل از اینکه از رختخواب خارج شود، شروع به مرور لیست بلندبالای کارهای روزانه‌اش می‌کند. در محل کار، ...
03
آذر
آذر
در کمتر از 2 دقیقه ببینید
وضع خوابتون چطوره؟
