بایگانی دسته‌ی: مقالات
جت لگ چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
زمان مطالعه: 8 دقیقه کلمه انگلیسی جت لگ یا jet lag که به فارسی به آن پرواززدگی می‌گویند، پدیده‌ای ...
2 Comments
7 تمرین ورزشی کم‌هزینه ولی معجزه‌گر
زمان مطالعه: 7 دقیقه این روزها زندگی پرچالش شهری باعث شده خودتان را از یاد ببرید. اگر از نظر ...
1 Comments
جادوی امواج خواب چگونه کار می‌کند؟
زمان مطالعه: 6 دقیقه امواج سحرانگیز خواب چگونه کار می‌کنند؟ نحوه کارکرد چرخه‌ها و مراحل خواب اگر می‌خواهید بدانید ...
2 Comments
قبل از درمان بی‌خوابی باید در مورد خوابتان بدانید
زمان مطالعه: 29 دقیقه چرا قبل از درمان بی‌خوابی باید در مورد خوابتان بدانید؟ شاید برای شما هم پیش‌آمده ...
4 Comments
۴ باور اشتباه در مورد خواب که نمی‌دانید!
زمان مطالعه: 2 دقیقه روزهایی که در آن به سر می‌بریم بخشی از عصری است که به گردش اطلاعات ...
۵ نکته مهم برای رفع خستگی با انتخاب غذاهای مناسب
زمان مطالعه: 2 دقیقه زمانی که خستگی بر ما چیره می‌شود، به چیزهای شیرین یا کافئین‌دار پناه می‌بریم. مطمئناً ...
عادت‌های خواب وبیداری شما شبیه کدامیک از بزرگان است + آزمون آنلاین
زمان مطالعه: 14 دقیقه ساعت 8 صبح بیدارمی‌شود ، بلافاصله حساب کاربریش را در فیس بوک و واتس آپ ...
۴ پیشنهاد برای آسان‌تر دویدن
زمان مطالعه: 2 دقیقه مشاهده پیشرفت در هرکاری از نقطه نظر پاداشی مفید است. هر روزی که برای دویدن ...
کمال‌گرا یا وسواسی،شما کدامیک هستید؟
زمان مطالعه: 7 دقیقه آیا از آن دسته افرادی هستید که لباس‌هایشان را با دقت‌زیاد براساس رنگ در کمد ...
2 Comments
