اگر بطور مکرر دچار سردردهای میگرنی می‌شوید، شاید آرزویتان این باشد که روزی مقدار داروهایتان را کاهش دهید یا در بهترین حالت ممکن مصرف آنها را متوقف کنید. در این صورت تعییرات ناچیز در سبک زندگی، می‌تواند نتایج بزرگی برایتان فراهم‌کند.برخی از این  موارد را در این ویدیو کوتاه ببینید.