جسم سالم
کمردرد حاد: راهنمای رهایی از این درد طاقت‌فرسا
اسفند
کمردرد حاد جزو یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی به‌حساب می‌آید که افراد را در طول زندگی خود درگیر می‌کند، این درد می‌تواند به‌صورت حاد یا مزمن بروز کند. در این مقاله می‌خواهیم خلاصه‌وار به بررسی کمردرد حاد، تفاوت آن با کمردرد مزمن، راهکارهای مدیریت آن و زمان مراجعه به پزشک بپردازیم.
آنچه در این مقاله میخوانید
کمردرد حاد چیست؟
کمردرد حاد به دردی در ناحیه کمر اشاره دارد که به طور ناگهانی و معمولاً در اثر یک آسیب یا فعالیت ایجاد می‌شود. این درد می‌تواند شدید، همراه با تیرکشیدن یا سوزش باشد و کمتر از 6 هفته طول می‌کشد. معمولاً با اختلال در عملکرد حسی یا حرکتی در اندام‌های تحتانی همراه نیست.
چه تفاوتی با کمردرد مزمن دارد؟
کمردرد حاد اغلب به دلیل آسیب ناگهانی به عضلات و رباط‌های حمایت‌کننده از کمر ایجاد می‌شود. درد ممکن است ناشی از گرفتگی، کشیدگی یا پارگی عضلات و رباط‌ها باشد.
شکستگی‌های فشاری ستون فقرات ناشی از پوکی‌استخوان در افراد مستعد هم می‌تواند موجب کمردرد ناگهانی شود.
کمردرد حادی که بیش از 3 ماه طول بکشد وارد مرحله مزمن می‌شود. این درد می‌تواند به طور مداوم یا متناوب وجود داشته باشد. برخلاف کمردرد حاد، که معمولاً در بررسی‌ها علت مشخصی ندارد، کمردرد مزمن علل مختلفی دارد، از جمله:
- آرتروز
- آسیب به دیسک کمر
- تنگی کانال نخاعی
- پوکی‌استخوان
- فیبرومیالژیا
چاره چیست؟
در بیشتر موارد، کمردرد حاد با روش‌های خودمراقبتی قابل‌درمان است. برخی از این روش‌ها عبارت‌اند از:
- استراحت:در 24 تا 48 ساعت اول پس از شروع درد، از فعالیت‌های سنگین خودداری کنید.
- استفاده از یخ:برای کاهش درد و التهاب، می‌توانید از کمپرس سرد یا یخ در 48 ساعت اول استفاده کنید.
- داروهای مسکن:داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.
- فیزیوتراپی: پس از کاهش درد و سپری‌شدن مرحله حاد، فیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات کمر و بهبود انعطاف‌پذیری آن کمک کند.
کی باید به دکتر مراجعه کرد؟
در صورت وجود هر یک از علائم زیر، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- درد شدید و مداوم
- بی‌حسی یا ضعف در پاها
- مشکل در کنترل روده یا مثانه
- تب
- کاهش وزن بدون دلیل
- سابقه پوکی‌استخوان یا سرطان
جمع‌بندی
کمردرد حاد مشکل شایعی است که معمولاً با روش‌های خودمراقبتی درمان می‌شود. در صورت وجود علائم شدید یا مزمن شدن آن باید به پزشک مراجعه کنید.
