بایگانی برچسب: بیخوابی

رابطه پنهان بین بی‌خوابی، سیستم ایمنی و سرماخوردگی

زمان مطالعه: 4 دقیقهاز قبل می‌دانستیم که سیستم ایمنی در بهبود زخم‌ها، پیشگیری از عفونت‌ها و مقابله با ...

بی خوابی در سفر، چگونه در مکان جدید راحت بخوابیم

خواب راحت و غلبه بر بیخوابی در محیط های جدید و ناشناخته از جمله موضوعات ...