بایگانی دسته‌ی: مقالات
اشعه فرابنفش؛ دوست یا دشمن؟
زمان مطالعه: 4 دقیقهاشعه فرابنفش، نامی که شاید بارها آن را شنیده باشید، بخشی از طیف نور خورشید ...
1 Comments
تب دنگی: 7 نکته مهمی که باید در مورد آن بدانید
زمان مطالعه: 3 دقیقهتب دنگی، یک بیماری ویروسی است که توسط پشه‌های آلوده منتقل می‌شود. ابتلا به آن ...
راز کاهش وزن درخواب: چگونه با خوابیدن لاغر شویم؟
زمان مطالعه: 4 دقیقهشاید دستیابی به کاهش وزن درخواب برایتان شبیه یک رویا به نظر باشد، اما تحقیقات ...
بدنسازی در خانه: بدون رفتن به باشگاه فیت شوید!
زمان مطالعه: 7 دقیقهدر دنیای پرتلاطم امروزی که زمان و فضا به دو کالای بسیار ارزشمند تبدیل شده‌اند، ...
3 اثر مهم کمخوابی روی بهره وری سازمانی
زمان مطالعه: 3 دقیقهچشم‌های بسته، مغزهای خسته! در دنیای پرشتاب امروز، جایی که رقابت حرف اول را می‌زند، ...
چه رابطه‌ای بین خواب و تناسب اندام وجود دارد؟
زمان مطالعه: 4 دقیقهآیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا با وجود تلاش‌های فراوان در ...
کالری خوب یا بد: شما کدام را دریافت می‌کنید؟
زمان مطالعه: 4 دقیقهدر دنیای امروز، تغذیه سالم به یکی از دغدغه‌های اصلی افراد تبدیل شده است. یکی ...
چرا بی خوابی در افراد مسن شایع است و راهکار آن چیست؟
زمان مطالعه: 5 دقیقهخواب یکی از ارکان اصلی سلامتی جسم و روان انسان‌ها است. درحالی‌که بی خوابی در ...
4 مدیتیشن مناسب برای خواب؛ سفری به درون آرامش شبانه
زمان مطالعه: 4 دقیقهخواب عمیق و آرام، مثل گلی خوشبو در باغ سلامتی است. اما گاهی دغدغه‌های روزمره، ...
