بایگانی دسته‌ی: مقالات
کمردرد حاد: راهنمای رهایی از این درد طاقت‌فرسا
زمان مطالعه: 2 دقیقه کمردرد حاد جزو یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی به‌حساب می‌آید که افراد را در طول ...
تحرک در محل کار: 7 راهکار ساده برای داشتن یک روز پرانرژی
زمان مطالعه: 5 دقیقه متاسفانه در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دلیل نوع شغل خود، ساعات زیادی را ...
کمیت یا کیفیت خواب، کدام مهمتر است؟
زمان مطالعه: 5 دقیقه حتماً برای شما هم پیش آمده که با وجود داشتن خواب کافی هنگام صبح همچنان ...
رابطه پنهان بین بیخوابی، سیستم ایمنی و سرماخوردگی
زمان مطالعه: 4 دقیقه از قبل می‌دانستیم که سیستم ایمنی در بهبود زخم‌ها، پیشگیری از عفونت‌ها و مقابله با ...
بی خوابی در سفر، چگونه در مکان جدید راحت بخوابیم
خواب راحت و غلبه بر بیخوابی در محیط های جدید و ناشناخته از جمله موضوعات ...
چطور باوجود سرماخوردگی خواب راحت تری داشته باشیم؟
سرماخوردگی و برخورداری از خواب آرام و عمیق در طول دوره بیماری از جمله موضوعاتی ...
2 Comments
چه گیاهانی باعث تهویه هوای منزل می‌شوند؟
تهویه هوای منزل با تهیه برخی از گیاهان از جمله پوتوس، سانسوریا، سرخس و ... ...
چرا همه ما با یک سرعت پیر نمی‌شویم؟
سرعت پیری در همه افراد یکسان نبوده و این فرآیند به عوامل مختلف از جمله ...
نقش ذهن آگاهی در سلامتی چیست؟
ذهن آگاهی نقش بسیار مهمی در سلامتی و آرامش روان دارد. کاهش استرس و کاهش ...
