بایگانی دسته‌ی: مقالات
اسرار رؤیاها؛ خواب‌ها چه پیامی برای ما دارند؟
زمان مطالعه: 3 دقیقهرؤیاها، این تصاویر ذهنی که در طول خواب تجربه می‌کنیم، بیش از آنکه تصویر باشند، ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه و تأثیر آن بر سلامتی
زمان مطالعه: 4 دقیقهقهوه، این نوشیدنی محبوب و انرژی‌زا، در سراسر جهان طرف‌داران بی‌شماری دارد. بسیاری از افراد ...
ارتباط بین شخصیت و بی خوابی، چطور شخصیت شما در شکل‌گیری بی‌خوابی‌تان نقش دارد؟
زمان مطالعه: 6 دقیقه“مینا، صبح‌ها قبل از اینکه از رختخواب خارج شود، شروع به مرور لیست بلندبالای کارهای ...
خستگی روانی، وقتی ذهن مقصر است!
زمان مطالعه: 3 دقیقهآیا بی‌آنکه فعالیت بدنی خاصی انجام داده باشید، احساس خستگی و بی‌رمقی می‌کنید؟ یا بی‌دلیل ...
10 راهکار طلایی برای رفع نگرانی از خشکی پوست در پاییز و زمستان
زمان مطالعه: 4 دقیقهپوستتان مانند کویر خشک و بی‌روح شده است؟ این اتفاقی است که هر سال با ...
راز خواب فصلی، چگونه ریتم خواب خود را با ریتم طبیعت همگام کنیم
زمان مطالعه: 4 دقیقهشاید تا به حال متوجه شده باشید که بر اساس فصل‌های مختلف سال ممکن است ...
راه‌های مقابله با اختلال عاطفی فصلی، از غم پاییزه تا شادی بهاره !
زمان مطالعه: 4 دقیقهشاید تاکنون متوجه شده باشید در فصل خاصی از سال، شادی از وجودتان ناپدید می‌شود ...
ژن های کثیف، آیا بیماری و پیری، سرنوشت محتوم ما است؟
زمان مطالعه: 4 دقیقهآیا تابه‌حال به این مسئله فکر کرده‌اید، چرا برخی افراد در سنین جوانی بیمار می‌شوند ...
ذهن بینی، دریچه‌ای به‌سوی سلامت روان
زمان مطالعه: 3 دقیقهذهن انسان، دنیایی پیچیده و پر رمز و راز دارد. گاهی اوقات در مواجهه با ...