بایگانی دسته‌ی: طول عمر

مدیریت زمان هوشمند، چگونه بین کار، زندگی و سلامتی تعادل ایجاد کنیم

زمان مطالعه: 4 دقیقهتصور کنید در ساحلی استوایی روی صندلی راحتی خود نشسته‌اید، نسیمی ملایم صورتتان را نوازش ...

سرعت راه‌ رفتن شما، در مورد سلامت جسمی و ذهنی‌ تان چه می‌‌گوید؟

زمان مطالعه: 3 دقیقهآیا تابه‌حال به ‌سرعت راه‌ رفتن خود دقت کرده‌اید؟ شاید برایتان جالب باشد بدانید سرعت ...

راز طول عمر 100 ساله‌های ژاپنی، با ایکیگای، تعادل و شادی را در زندگی بیابید

زمان مطالعه: 3 دقیقهیافتن راز زندگی شاد و طولانی در فرهنگ ژاپن به ایکیگای معروف است. در واقع ...

جوان‌تر از همیشه، کاهش سن بیولوژیک در 10 گام

زمان مطالعه: 3 دقیقهحمید، مرد 80 ساله‌ای است که با به‌کارگیری روش‌های نوین و ایجاد تغییراتی مثبت در ...