آرشیو دسته بندی: ذهن پویا
راز طول عمر 100 ساله‌های ژاپنی، با ایکیگای، تعادل و شادی را در زندگی بیابید
زمان مطالعه: 3 دقیقهیافتن راز زندگی شاد و طولانی در فرهنگ ژاپن به ایکیگای معروف است. در واقع ...
چگونه اضطراب را به ابزاری قدرتمند برای رشد تبدیل کنیم؟
زمان مطالعه: 4 دقیقهدر دنیای پرشتاب امروز، اضطراب به یک تجربه جهانی تبدیل شده است. گرچه این احساس ...
ارتباط بین شخصیت و بی خوابی، چطور شخصیت شما در شکل‌گیری بی‌خوابی‌تان نقش دارد؟
زمان مطالعه: 6 دقیقه“مینا، صبح‌ها قبل از اینکه از رختخواب خارج شود، شروع به مرور لیست بلندبالای کارهای ...
خستگی روانی، وقتی ذهن مقصر است!
زمان مطالعه: 3 دقیقهآیا بی‌آنکه فعالیت بدنی خاصی انجام داده باشید، احساس خستگی و بی‌رمقی می‌کنید؟ یا بی‌دلیل ...
ذهن بینی، دریچه‌ای به‌سوی سلامت روان
زمان مطالعه: 3 دقیقهذهن انسان، دنیایی پیچیده و پر رمز و راز دارد. گاهی اوقات در مواجهه با ...
مغز خلاق، چگونه با استراحت بیشتر، ایده‌های ناب‌تر داشته باشیم؟
زمان مطالعه: 3 دقیقهآیا تابه‌حال در تصمیم‌‌گیری مهمی گیر کرده‌اید؟ طوری که ساعت‌ها بگذرد و هیچ راه‌حلی به ...
باینورال بیت برای بیخوابی، صدایی جادویی که شما را می‌خواباند!
زمان مطالعه: 5 دقیقهشاید نام باینورال بیت Binaural Beats را شنیده باشید. این اصوات شگفت‌انگیز با تأثیر روی ...
رویاهای گمشده، چرا خواب دیدن برای سلامتی مهم است؟
زمان مطالعه: 4 دقیقهبه‌عنوان پزشک، گاهی با افرادی مواجه می‌شوم که از ناتوانی در یادآوری رویا‌هایشان شکایت دارند. ...
اگر درونگرایی محدودتان کرده است، با این4 استراتژی عملی به شکوفایی برسید
زمان مطالعه: 4 دقیقهبرخی افراد از حضور در جمع، سخنرانی یا کار گروهی لذت می‌برند و به طور ...
