بایگانی دسته‌ی: ذهن پویا

با استراحت ذهنی فعال، بهره‌وری و سلامتی خود را ارتقا دهید

زمان مطالعه: 3 دقیقه در دنیای پرهیاهوی امروز، اهمیت استراحت ذهنی بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. انباشت ...

چرا همه ما با یک سرعت پیر نمی‌شویم؟

سرعت پیری در همه افراد یکسان نبوده و این فرآیند به عوامل مختلف از جمله ...

نقش ذهن آگاهی در سلامتی چیست؟

ذهن آگاهی نقش بسیار مهمی در سلامتی و آرامش روان دارد. کاهش استرس و کاهش ...

اثر پلاسبو، عجیب ولی واقعی

زمان مطالعه: 6 دقیقه شاید شنیدن کلمه اثر پلاسبو effect) placebo) یا دارونما برایتان مرموز باشد. من هم تا ...

2 Comments

چرا خواب ندیدن به‌اندازه بی‌خوابی ضرر دارد؟

زمان مطالعه: 3 دقیقه رؤیابینی یا خواب دیدن یکی از مراحل خواب طبیعی است که در مرحله REM اتفاق ...

چرا باید شب قبل امتحان خوب بخوابید؟

زمان مطالعه: 6 دقیقه آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که شب قبل امتحان، پاسی از شب ...

عوارض کوتاه مدت بیخوابی کدام است؟

زمان مطالعه: 3 دقیقه رکورد بیشترین زمان بیداری ۲۶۴ ساعت یا ۱۱ روز متوالی است. هرچند مشخص نیست که ...

چه ارتباطی بین خواب و حافظه وجود دارد؟

زمان مطالعه: 5 دقیقه احتمالا روز بعد از یک خواب خوب شبانه را به یاد دارید. تا حالا از ...