بایگانی دستهی: مقالات
خستگی روانی، وقتی ذهن مقصر است!
زمان مطالعه: 3 دقیقه آیا بیآنکه فعالیت بدنی خاصی انجام داده باشید، احساس خستگی و بیرمقی میکنید؟ یا بیدلیل ...
10 راهکار طلایی برای رفع نگرانی از خشکی پوست در پاییز و زمستان
زمان مطالعه: 4 دقیقه پوستتان مانند کویر خشک و بیروح شده است؟ این اتفاقی است که هر سال با ...
راز خواب فصلی، چگونه ریتم خواب خود را با ریتم طبیعت همگام کنیم
زمان مطالعه: 4 دقیقه شاید تا به حال متوجه شده باشید که بر اساس فصلهای مختلف سال ممکن است ...
راههای مقابله با اختلال عاطفی فصلی، از غم پاییزه تا شادی بهاره !
زمان مطالعه: 4 دقیقه شاید تاکنون متوجه شده باشید در فصل خاصی از سال، شادی از وجودتان ناپدید میشود ...
ژن های کثیف، آیا بیماری و پیری، سرنوشت محتوم ما است؟
زمان مطالعه: 4 دقیقه آیا تابهحال به این مسئله فکر کردهاید، چرا برخی افراد در سنین جوانی بیمار میشوند ...
ذهن بینی، دریچهای بهسوی سلامت روان
زمان مطالعه: 3 دقیقه ذهن انسان، دنیایی پیچیده و پر رمز و راز دارد. گاهی اوقات در مواجهه با ...
مغز خلاق، چگونه با استراحت بیشتر، ایدههای نابتر داشته باشیم؟
زمان مطالعه: 3 دقیقه آیا تابهحال در تصمیمگیری مهمی گیر کردهاید؟ طوری که ساعتها بگذرد و هیچ راهحلی به ...
باینورال بیت برای بیخوابی، صدایی جادویی که شما را میخواباند!
زمان مطالعه: 5 دقیقه شاید نام باینورال بیت Binaural Beats را شنیده باشید. این اصوات شگفتانگیز با تأثیر روی ...
رویاهای گمشده، چرا خواب دیدن برای سلامتی مهم است؟
زمان مطالعه: 4 دقیقه بهعنوان پزشک، گاهی با افرادی مواجه میشوم که از ناتوانی در یادآوری رویاهایشان شکایت دارند. ...