بایگانی دسته‌ی: خواب خوب
عوارض کوتاه مدت بیخوابی کدام است؟
زمان مطالعه: 3 دقیقه رکورد بیشترین زمان بیداری ۲۶۴ ساعت یا ۱۱ روز متوالی است. هرچند مشخص نیست که ...
چه ارتباطی بین خواب و حافظه وجود دارد؟
زمان مطالعه: 5 دقیقه احتمالا روز بعد از یک خواب خوب شبانه را به یاد دارید. تا حالا از ...
۳ راهکار برای بهبود خواب در دوره کرونا
زمان مطالعه: 6 دقیقه چرا این روزها دیگر خوب نمی‌خوابید؟ همه در حال گذراندن دوره‌ای هستیم که تاکنون دنیا ...
جت لگ چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
زمان مطالعه: 8 دقیقه کلمه انگلیسی جت لگ یا jet lag که به فارسی به آن پرواززدگی می‌گویند، پدیده‌ای ...
2 Comments
جادوی امواج خواب چگونه کار می‌کند؟
زمان مطالعه: 6 دقیقه امواج سحرانگیز خواب چگونه کار می‌کنند؟ نحوه کارکرد چرخه‌ها و مراحل خواب اگر می‌خواهید بدانید ...
2 Comments
قبل از درمان بیخوابی باید در مورد خوابتان بدانید
زمان مطالعه: 29 دقیقه چرا قبل از درمان بیخوابی باید در مورد خوابتان بدانید؟ شاید برای شما هم پیش‌آمده ...
4 Comments
۴ باور اشتباه در مورد خواب که نمی‌دانید!
زمان مطالعه: 2 دقیقه روزهایی که در آن به سر می‌بریم بخشی از عصری است که به گردش اطلاعات ...
عادت‌های خواب وبیداری شما شبیه کدام‌یک از بزرگان است + آزمون آنلاین
زمان مطالعه: 14 دقیقه ساعت 8 صبح بیدارمی‌شود ، بلافاصله حساب کاربریش را در فیس بوک و واتس آپ ...
شهر گمشده خواب
زمان مطالعه: 3 دقیقه بیل گیتس در پایان هر سال میلادی به معرفی پنج کتاب مورد پسندش می‌پردازد. در ...
