بایگانی دسته‌ی: جسم سالم
فروکتوز، حقایقی تلخ در مورد دشمن شیرین
زمان مطالعه: 3 دقیقهدر دنیای امروز که مملو از غذاهای فراوری‌شده و تبلیغات گمراه‌کننده است، حفظ سلامت متابولیک ...
کاهش چربی شکم؛ راهکارهایی برای داشتن شکمی صاف بعد از 40 سالگی
زمان مطالعه: 8 دقیقهتصور کنید یک روز صبح از خواب بیدار می‌شوید، لباس مورد علاقه‌تان را از کمد ...
بیخوابی ورزشکاران؛ قهرمانان المپیک چه می‌کنند؟
زمان مطالعه: 6 دقیقهتصور کنید شب قبل از یک مسابقه بزرگ، در رختخواب هستید، اما خواب به چشمانتان ...
دوپامین؛ رمزگشایی از معادله لذت و درد در عصر دیجیتال
زمان مطالعه: 7 دقیقهباران نم‌نم می‌بارد. عطر خاک باران‌خورده فضا را پر کرده است. امیر، درحالی‌که روی نیمکت ...
سرعت راه رفتن شما، در مورد سلامت جسمی و ذهنی تان چه می‌‌گوید؟
زمان مطالعه: 3 دقیقهآیا تابه‌حال به سرعت راه رفتن خود دقت کرده‌اید؟ شاید برایتان جالب باشد بدانید سرعت ...
چاقی ژنتیکی؛ چرا تنها با رژیم گرفتن لاغر نمی‌شویم؟
زمان مطالعه: 7 دقیقهدر حال قدم‌زدن در فروشگاه مواد غذایی هستید، ناگهان بوی مطبوع دونات‌های تازه به مشامتان ...
نفخ شکم، وقتی روده‌‌ها ساز مخالف می‌زنند!
زمان مطالعه: 3 دقیقهتصور کنید در یک مهمانی مهم شام هستید. ناگهان احساس می‌کنید شکمتان مثل یک بادکنک ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه و تأثیر آن بر سلامتی
زمان مطالعه: 4 دقیقهقهوه، این نوشیدنی محبوب و انرژی‌زا، در سراسر جهان طرف‌داران بی‌شماری دارد. بسیاری از افراد ...
10 راهکار طلایی برای رفع نگرانی از خشکی پوست در پاییز و زمستان
زمان مطالعه: 4 دقیقهپوستتان مانند کویر خشک و بی‌روح شده است؟ این اتفاقی است که هر سال با ...
