️ تا حالا فکر کردین چطور یوسین بولت با اون سرعت باورنکردنیش، قهرمان دو میدانی جهان شد؟
رازش فقط تمرینات سخت نبود! یه عامل مهم دیگه هم نقش داشت: خواب! اما نه هر خوابی! یه بخش خاص از خواب که روی حافظه مهارتی و یادگیری تاثیر مستقیم داره!
تو این ویدیو بهتون میگم:

• کدوم بخش از خواب باعث میشه دقت و سرعت یه ورزشکار مثل بولت، چند برابر بشه؟
• مربی‌های حرفه‌ای چطور از این راز برای تربیت قهرمانان المپیک استفاده می‌کنن؟
• یوسین بولت قبل از مسابقات مهم، چه ترفند خوابی داشته؟

باور کنید جواب این سوال‌ها، میتونه زندگی ورزشی شما رو متحول کنه! پس همین الان ویدیو رو ببینید و راز قهرمانی بولت رو کشف کنید!
برای دیدن ویدیوی کامل ۹۰ دقیقه‌ای روی لینک زیر کلیک کنید:

ویدیوی سفر خواب