این محاسبه گر، به شما کمک می‌کند تا بدانید هر روز تقریبا به چه میزان آب نیاز دارید
این ابزار کاربردی، میزان آب مورد نیاز برای تمام گروه‌های سنی را محاسبه می‌کند.
مقادیر آن از اداره غذا و دارو آمریکا اقتباس شده است
به خاطر داشته باشید مقادیر واقعی مورد نیاز شما بستگی به عوامل مختلفی دارد. این عوامل عبارت‌اند از: جنسیت، سن، شیوه زندگی، ابعاد بدن، دمای محیط، شرایط آب و هوایی، فعالیت بدنی،میزان سوخت و ساز پایه و وضعیت سلامت عمومی شما.
