اگر به دنبال محاسبه دقیق‌تر شاخص توده بدنی هستید، شاخص پوندرال به کارتان می‌آید

شاخص ponderal، یا شاخص Rohrer می تواند در تعیین اضافه وزن، کمبود وزن یا وزن مناسب به شما کمک کند.

با این حال، شاخص پوندرال دارای حساسیت و ویژگی خاصی است، اگر فردی قد بلند هستید و BMI شما بالا است. این شاخص به دردتان می‌خورد

برای ارزیابی وزن نوزاد تازه متولد شده هم می‌توانید از این شاخص استفاده کتید