کم‌خوابی دروازه ورود به دیابت
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
دیابت یا خواب؟ کدوم شیرین‌تره؟
تو این ویدیو بهتون میگم:
چطور بی‌خوابی باعث افزایش قند خون و دیابت نوع 2 میشه؟
انسولین چه نقشی توی کنترل قند خون داره؟
کم‌خوابی چطور عملکرد انسولین رو مختل میکنه؟
چطور با تنظیم خواب، از دیابت نوع 2 پیشگیری کنیم و حداقل 10 سال به عمر خودمون اضافه کنیم؟
با خواب شیرین سلامتی رو به کامتون شیرین کنید!
برای دیدن ویدیوی کامل ۹۰ دقیقه‌ای روی لینک زیر کلیک کنید:
